練習

今日は朝雪凄かったです。。。

といっても宇佐は全然でしたが、安心院・山香は別世界でした。。。

宇佐・中津は全く降っておらず、普通にサッカーの練習ありました～

俺は怪我して以降初めてまともに走りました～

最初はコワかったけど、最初の8周、途中からはボチボチのタイムになりました。。

ラダーはステップがまだ不安だったので回避。。

その後、1周、1分15秒での走りは、3本目からタイム内にギリギリ入りました。。。

風呂でしっかり、院長先生に教えてもらった足首のストレッチし明日へ備えます。。

明日からフットサルは始動。。。

練習をどうしようか迷ったけど、週2回の練習は継続すべきという結論に至りました。。

俺以外の人は元々2回しようよって言っていたけどね。。。

トレーナ

早期復帰を目指すべく、今日は整骨院にいきました～

まぁ先日のお礼が半分ですが。。。

いろいろ足首の動きをよくするストレッチ等教えて頂いたんで実行＆継続します！

ボランティアの件からチームで、体の正しい動かし方なんか教えてもらいながらトレーニングしたらいいなって思っていたので依頼しました。。

3月末か4月でやりたいと思います。。

いい刺激になるのでは。。。。

練習

今日は盛和塾でした～

が。。予定より早く終わったためフットサルの練習へ！

着いたら5人でした～コーンとかないやんって思っていたら俺の持っているボールケースにありました・・・

すいません・・・

結局、スーツのまま少し参加し、3対3を5－1－7分をラストしました。。。

木曜日からはリーグへ向けて始動します。。。

が・・・

一人インフルエンザになりました・・・

お大事に・・・