明日は

八事FCのリーグ開幕戦です。。

4月だけで4試合も組まれて大変でしょうが、さるも体脂肪５％になったし、みんな頑張って下さい！

月曜日からダイエット初めてもうじき1週間。。

途中経過報告します！

太りに太った体重70キロ。。

火曜日までにちょっと減り　　　　　　　　　　　　木曜日の夜にはちょっと追い込み

昨日の夜です。。

今日は練習試合あるし、もうちょっと落としたいですね。。

目標は60キロ。。

約4年蓄えた脂肪なので1ヶ月時間をかけて痩せていきます！！

仕事に悪影響が出ると嫌なので飯はしっかり食べてます！！

リバウンド防止機能！！

怪我をしないように！

とりあえず、頑張れ八事FC！！

練習

今日はフットサルの練習でした～

が・・・

3人。。。

だけどいろいろしました。。

人数が少ないからやめるんではなく、少なくてもやれることをやっています。。

土曜は練習試合。。

9人集まるのでいい時間にしたいです。。

8日は大会に出る予定～

4月からはゴレイロも練習これるそうだし。。

今やらないとシーズンはじまったらあっという間に1年は過ぎちゃうのでベストを尽くして。。。

チームをサポートしてくれている所もあるので4月以降は練習休む人はきちんとキャプテンに連絡するように徹底しようか迷い中～～～～

練習

今日はサッカーの練習～～～

人数少なかったけど。。。。

走って疲れている中で止めて蹴る。。。

しっかりやれるように痩せている途中。。

ダイエット中です。。

月曜日から。。

徐々に減っていっていますが。。

日曜日に笑呼家さんの決起集会に呼ばれているのでそこまでにある程度減らして。。。

来週でしっかり元の体重に近いところまでもっていきたいと思います。。

今回のダイエットテーマは

「過度な運動と適度な食事制限」

絶対痩せます。。