こういう話は、事前にアナウンスして、覚悟を示すのが、習慣管理、目標達成のための宣言効果だと思うのですが
いいアイデア 周りに迷惑をかけないなら
思いついたら実行でいいかと思います♪
Director Diego A．
感謝のランニング始めました♪
1カ月60キロ走り切ったら
会員さん 入会が古い方から5名マラガソックス進呈していきます。
もちろんDirectorの自腹です(笑)
まずは9月クリアー😊
みなさんに、ささやかな感謝を伝えられるように
ひとまず、6ヶ月間頑張ってみます。
1週間に3回✖️ 5キロ × 4週 で60キロ到達するはずなんで
おもに、鶴見緑地を早朝
もしくは昼休み駆け抜ける予定
自らの精神衛生上、必須で
走る瞑想になり
不安やモヤモヤから少しだけ解放されます
ランニングも含めて
だいたい1日平均15,000歩生活で
そこそこ健康な方だと思いますが
さらに健康に磨きをかけて
みなさんのお役に立てる
素敵なクラブをつくるべく邁進したいと思います♪
