減らない！

28㌔付近をフラフラ…

毎晩

プランク

足上げ

腹筋

だけじゃ足りないか

とりあえず、朝ごはんは

鶏ハム

昨日の残りの味噌汁

コーヒー

でした

くじけずに頑張ろう！