連日の夜の特訓中です。
寝るまえの時間にネットでエクササイズです。
YouTubeで数分から10分程度のものを2～3本挑戦します。
腹筋に猛烈に効くのは特に厳しいです。
おかげでぐっすり寝れます。
今日も寝室に掛け声が響きます。
‘青春を取り戻せ’
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