こんばんは、カビゴンです
リベルサスダイエット42日目
今日の体重
66.7キロ(前日比±0.0キロ) でした
スタート72キロから現在
−5.3キロ減
−5.3キロ減2022年5月4日より
リベルサス3mg服用してダイエット中です。
とりあえず66キロ台でとどまってる
今日は起きるタイミングが悪くてリベルサスはなしとなりました
いつも5時〜6時の間に飲んで、また少し寝て、朝、洗濯機を回している時に朝ごはんを食べると言うルーティンです。
説明では服用後30分で飲食可とあるけど、3〜4時間くらい空けてます。
今日は起きたの8時過ぎてた
6月も明日で20日。
運動、全然出来てないです
運動と言うか筋トレ？
見た目のサイズダウンには筋トレが最強ですよね。
体重は6月としては今日までの19日間で1.9kg減ったので、良い感じで減量出来てるのかなと思います。
見た目のサイズダウンも大事なんだけど、カビゴン的には重量的にサイズダウンが1番大切なんですよね。
身体が重くて
もっと身軽になりたい
気になる除脂肪量？はそんなに変化ないです。
0.5キロもないくらい？
そんなわけないだろと思うんですけど、家庭用体脂肪計ってあんまりアテにならないみたいですね。
一度、ジムで測りたいなー。
実母のビジターでお邪魔しようかしら
ま、体重だけは真実なので
そこそこ食べながら………筋トレも出来るといいな。
ではでは。