ダイエットとは規定食という意味です。あるいは、食事療法として、健康や美容、肥満防止や解消のために食事を制限すること、と言われています。健康的な身体と健康的なココロを手に入れて、明るく楽しい毎日を送れるように✨一緒に考えていきましょう
