アイハーブで購入している
【エキナセア】です✨
上が子供用のシロップ。
下が大人用のカプセルです。
エキナセアはハーブの一種で、
風邪などの予防効果があると言われています✨
（アレルギーなどの副作用が出る場合があるみたいですので、使用する際は良くお調べになってくださいね❗️）
あくまでも予防での使用なので、
効果が無い場合は病院へ行って診てもらっています🏥
私達夫婦も
あひるちゃんから移ったのか、
寒気と怠さがあったのでエキナセアを飲んで様子をみていました。
エキナセアを飲んだ夜に大量の汗をかきまして、翌朝は寒気や怠さは無くなり、
『あれ⁉️治ったかも⁉️』
と、回復傾向へ✨
念のため次の日もエキナセアを飲みまして、
今では病院へ行く事なく完全回復致しました✨
あひるちゃんはといいますと、
エキナセアシロップを飲んでも完全には喉の痛みが治らなかったので、
耳鼻科へ行きまして喉のネブライザーをしてもらってきました🏥
何はともあれ、我が家にはいつもエキナセアを常備しておいています✨
そして喉の痛みに欠かせないのは
しょうがはちみつ湯🍯
【レシピ】
お湯にはちみつ大さじ2と、生姜少々をいれて混ぜます。
コストコで購入しているオーガニックのはちみつ🍯
生姜は買ってきた時に皮をむいて洗い、使いやすい大きさに切ってラップに巻いて冷凍しておくと便利です
あとは、風邪を引くと何故か食べたくなるりんご🍎
りんごが安い時に大量に買ってきておいて、キッチンペーパーに包み、買い物袋などに入れて冷蔵庫の野菜室に入れておくと長持ちします✨
このりんごも１ヶ月前に購入したものですが、シャキシャキ•甘々で美味しくいただく事ができました✨
そんな今日の朝ごはんと夕食は、
あひるちゃんの朝ごはん
おうどん
りんご🍎
まだ喉の痛みが残っているので、
ツルツル食べれるおうどんにしました
パパの朝ごはん
おうどん
青汁
ヨーグルト
サプリ
パパには風邪を引かないように
お葱をたくさんと七味を少々
夕食
ご飯
もやしのお味噌汁
魚（あじ）
椎茸のシーチキンのせ
春雨サラダ
酢納豆
大根おろし
豆乳プリン
皆様が風邪など引かず、
元気に１日を過ごせますように✨
