『お昼』（コロナ対策）

今日のお昼は…、

オートミール2/3、グラノーラ1/3

サラダ

（MCTオイル入り）

りんご🍎ヨーグルト

（オリゴ糖入り）

です

子供と私にはオートファジーは無理なので、

それに近い形で頑張ってみようと思います💪✨

コロナが、

【こんな身体には住みたく無いよ〜】

という身体作りへ。

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🌸MCTオイル🌸

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🌸サラダ🌸

海藻サラダめかぶ入り　40g

🌸オートミール🌸

日食 プレミアムピュアオートミール 330g

🌸オリゴ糖🌸

[トクホ] フラクトオリゴ糖 700g