私は電車に乗れない人です
電車に乗ると
心臓がドキドキして
冷や汗をかき出し
吐き気が襲う
電車から降りて向かうのは
必ずトイレ🚺
吐く物ないのに
嘔吐する。
普段は
車で行動が多いので
電車には乗らないが
子どもが乗りたいと言った時は
安定剤を飲み飲み
乗車する。
完全なる
パニック障害。
医者にも
そう言われてきた。
ところが、
吉濱ツトムさんの
YouTubeに出会い
パニック障害の
原因がわかった。
低血糖症からくる
パニック障害。
私は、
発達障害の
グレーゾーン
＋
更年期障害中。
昔から甘い物大好き💕
タンパク質は
殆どとっていない生活だった。
それがいけなかった。
お腹がすいたら
食事の時間までは
ナッツ🥜
や
動物性タンパク質
を
取ること
子どものために
元気な
か〜ちゃんで
いたいから、
ゆっくりと
生活スタイルを
改善していこう
🌸吉濱ツトムさん🌸
YouTube
🌸私の元気の源🌸