本日のお夕飯に、焼肉行ってきました。
安心できるお友達と、いろんなお話をしたり聞いたり。
たのしい時間でした。
で、肉は肉でもケツの、
もとい臀部の筋肉の話です。
昨年から腰に不調がありまして。
椅子に20分も座れなかったり、同じ姿勢で寝てられなかったり。
その場しのぎで整体やマッサージへ行き、ほぐしてもらっていたのですが、すぐに逆戻りな日々を送っていました。
同じ時期から頭痛も絶えず、薬に頼る日々。
楽しいライブも足元不如意で満足に暴れられない、楽しいけど、ストレスも感じてしまい、行かない方がいいのか？！
なんて思ったりもした。
(そんな中のアコースティックはとても嬉しかったですけど★)
年末近くには痛みが出ることも減り、無理しない生活を心がけてたからか、椅子に60分程度座ってても大丈夫な程に回復。
したと思ってたんですけどねぇ。
何か無理があると、右足をいつの間にか引きずるようになってました。
階段が上がれない。
またいだつもりの縁石につまずく。
靴の底の減りが左右違いすぎて、いち番分かりやすかったです。
それでも痛みが引いてるから回復してる、もうすぐ治ると思ってたんですが。
時々ぶり返す痛み。
ということは、治ってるわけではないてことで。
治療を考えてた所でちょうど、ほんとにタイミング良く、きちんと見てくれそうな方を紹介してもらうことができました。
見てもらった結果、
足を引きずる理由や今まで経験のなかった冷えの症状も、バランス取れなくて転ぶ理由も全部、臀部の筋肉が機能してないから、と、いうお見たて頂戴しました。
加えて、もっと早く来てくれたらとも。
うう、ほんとにそうですよね(*_*)
足の神経って、お尻の筋肉付近にある太い神経と繋がってるそうです。
よく鳥のササミのスジ取るじゃないですか、ぶっとい白いの。
あんなヤツが私のお尻の機能してないという筋肉付近にもあって、太もものど真ん中を抜け、ふくらはぎの外側を通り、足の縁側にまで届いてるんですって。
通常この辺りの痛いとかも少し斜めになりたいとかの情報は、この神経を伝ってお尻の筋肉に届き、動いたり他の筋肉に情報を伝達したりするらしいのですが、何らかの…恐らく筋肉自体の収縮によって阻まれて、役目を果たしてないらしいです。
触りくらべてもらってすぐにわかった。
私、右足の感覚が鈍すぎる！
中学生くらいから右足のふくらはぎが部分的に鈍いのはわかってたんですが…今はほぼ爪先から太ももまでの外側が全部が鈍い。
触ってるかも良くわからんとこもあるほど。
神経が情報を伝えない限りは筋肉は動かない。
これじゃ、動くわけない。
痛み刺激にも鈍くなり、例えば電車やバスの揺れにバランス取ることもできなくなったり、動かない筋肉はやせ細って行くだけ。
見てもらった感じですでに右のお尻の筋肉がかなり衰えているそうで、そりゃー、私のお尻のお肉も垂れ下がるわけですよ！
年々重力に逆らえなくなってきたよね、て言ってるそばからこれですよ！
むしろ加速してるじゃん！
まさに、重力との戦いが切って落とされた！
とっくに落ちていたのかな？！
この筋肉がうまく機能していないというのは治るのだそうです。
衰え収縮した筋肉は毎晩のストレッチで動かして行き、
通院で歪みや不調の出てる箇所の治療だそうです。
ストレッチの習慣があってよかった…笑
本日だけでものすごいお勉強した気分。
時間やりくりして通院、完治させます。
良い先生に出会えたみたいで嬉しいな。
早く直したい*\(^o^)/*