納豆オクラ
タラコ
ブロッコリー
フィッシュソーセージとキャベツの油炒め
麦ご飯
麦もらったので、なんちゃってヘルシーです。
さんざん甘い物ブログに載せたり食べておいてなんですが、
わたし、健康診断のコレステロールだけ、ものすんごい悪いんです。
ほんとはタラコとか控えなきゃなんですけどね。
朝食べれば消費しやすいから油や卵、乳製品はなるべく朝、無理なら昼にとります。
体に必要だから。
にしても牛乳もまんまでは絶対呑まないかなぁ。
もっぱら豆乳か、無脂肪です。
家で食べる飯が粗食気味なのはそんな理由ですが。
外飯、呑み会では遠慮しません☆
焼き肉もたべるし、チーズも食べるし、ビールもたくさんのみます。
食べ放題とか大好きだし。
楽しいからやめられません(笑)