ソフトボール大会

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昨日は地元のソフトボール大会があり参加しました

1部リーグの試合ということもあって、

ボールが何と皮のボール⚾️

日頃はゴムボールでやっているので、

バウンドとかフライの伸び具合など

異なるところが多く心配でした😟

でも打つ方はミートすれば結構飛んでくれるので

チョット気持ちよかったかもです！

試合後はタンパク補給のため！？

ゆで卵をいただきました。

茹でる時に、時間差で黄身の様子を調べてみました。

こちらは8分30秒ほど

そしてこちらが10分ほど

個人的には、少し柔らかめの8分30秒が好みです

あとはすみずみまで行き渡らせるために

毛細血管サプリを摂取！

また来週も試合なので、しっかり体をリカバリーしてのぞもうと思います！

最後までお読みいただきましてありがとうございました！！

バーベキューと毛細血管ケアによるゴースト血管予防

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今日は高校時代の親友家族とバーベキューでした

朝早く出発して正解でした

公園に隣接する駐車場へ入った時には半分くらい埋まっており

30分後には満車になってました

よかったよかった

昨晩5月3日の林修の今でしょ！講座で毛細血管の特集やってました

40代になると毛細血管がゴースト化しやすくなるそうです

私は40代なので思わず反応してしまい見入ってしまいました

番組によると、主な原因は毛細血管にあるTie2(タイツー)という酵素が衰えるからだそうです

このTie2(タイツー)という酵素を活性化させるには、シナモンやルイボス、ヒハツ、カリンなどの食材を摂るのがいいそうです

シナモンは嫌いなので、ルイボスティーとヒハツとカリンが含まれるサプリを探してみました！

３つとも含まれているサプリ見つけましたっ！！

http://we-white.net/

WE.WHITEEXPERIENCEという商品

3つとも配合されているのはおそらくこのサプリだけかと！？

パッケージもおしゃれで、ビタミンやミネラル、コエンザイムQ10、パイナップルセラミドなど肌にも良さそうなので購入してみます！

しかも10種類もTie2活性成分が含まれているみたい

ゴルフの後の日焼けケアにも良さそう

また、後日報告しますね💊

あと、足首の曲げ伸ばしによる運動と炭酸入浴剤も同時にやるといいそうですので

取り組んでみようと思います

今日の体重コーナー

あともう一踏ん張りで68キロ代だ！！

ブラックジンジャーとキトサンのサプリいいかも。

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございましたm(_ _)m

だいさん

藤田プロに学ぶ②

ご訪問ありがとうございます😃

今日は藤田プロに学ぶその②です

ドロー、フェードの球筋を作るのフェード編

フェードの体得

フェースはスクエア同様、目標方向へ向けて

腰と肩のラインを左に向ける

スクエアの時にイメージした扇型をそのまま左に向けて

アウトインのイメージでスイング

さぁ練習場でチャレンジ！

若干カット打ちになるので打球は高めに出ますね

スピンがかかってるので、球が止まりやすいですね

明日はドローに取り組んでみます

🍫今日のチョコレートコーナー

⚖今日の体重コーナー⚖

おっ！久々に乗ったら69キロ台前半に！

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました

だいさん

ゴールデンウィーク1日目

ご訪問ありがとうございます😃

今日はゴールデンウィーク1日目

朝に息子たちを駅まで送り

そのままゴルフ練習場へ直行

パター練習をして帰ってきました

🍫今日のチョコレートコーナー

⚖今日の体重コーナー⚖

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました

だいさん

2017/04/28チョコボールで金のエンゼルが！！

ご訪問ありがとうございます😃

明日からゴールデンウィークということもあって

早めに大阪へ向けて里帰り

明日の移動は混むので

自分に今日はプレミアムフライデー

と言い聞かせ

午後から半休をいただき

移動しました🚅

こんな時間でも新幹線は満席

みんな早め早めの行動をしてるんですね

🍫今日のチョコレートコーナー

チョコボールでななんとっ！！

金のエンゼルがっ！！

この確率ってどのくらいだったっけ？？

知ってる方いたら教えてください！！

⚖今日の体重コーナー⚖

停滞期？？

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました

だいさん