朝イチ体重53.4キロ
昨日より300グラムマイナス
昨日はトータル一時間半の踏み台昇降をしました～
でもカーヴィはお休み…
朝と夜はプロティンダイエットで昼はささみときゅうりとゆでたまご
ストイックにがんばっておりました…
でもでも夜10時頃パスタ半人前くらい食べちゃって…
あーもう！って感じです。
昨日は半身浴もできなかったし。遅かったのでシャワーでさっと。
でも今日は300グラム減ってた。食べた分は2,3日後に増えるのかも？
今日は初めて一回に60分踏み台昇降した！あせだくー
あともう一セットとカーヴィやる予定（は未定）
でもがんばる！
腹筋とかもやったほうがいいんだけどできなくて…
それにしても汗が課題だなー
シャワー浴びればいいんだけども
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