ダイエットについていろいろ模索中です。
なにがいいんでしょうか。
もちろん食事制限と運動がいいんだと思いますがねー
なかなか・・・
で、今日レコーディングダイエットの本買ってきました。
本当は「いつまでもデブと思うなよ」(だっけ？）がほしかったけどなかったので
同じ著者の新しい方をかってみました。
それにのってた赤星たみこさん？が考えたミネラル豆乳ダイエットなるものがあったのでさっそく
取り入れてみました。
豆乳２００と野菜ジュース２００を混ぜて飲むだけ。
はたしておいしいのか・・・
実は豆乳だけで飲めないんですけど（豆乳ラテとかは飲める）おいしくってびっくり！
飲んだ後食べ過ぎ？ってくらいに満腹感！これはいい～
ちょっと続けてみます！
やせるといいなー。がんばるぞー