最近、勉強漬けの日々を送ってました。
朝８時に数学の勉強、１０時～１５時は仕事、仕事が終わって１６時から数学
と、数学を２コマ勉強してました。
そのせいか、仕事でなんとも言えない不思議なだるいというか、めんどくさい
というか、とても仕事どころじゃない精神状態になってしまいました。
どうすればいいのかわからず、ノートを見ると
「体を整えると、メンタルも整う」と書いてあった
そのメモ通りに、散歩して筋トレをした、
そしたらその日の午後は、なんとも表現できないつらい精神状態がラクになった。
１０代２０代のころは、精神を整えると、体も整うと考えていました。
それが自己啓発によって、正しい知識をインプットしたおかげで、
正しい（？）対処ができました。
ほんと、むちゃくちゃな１０代だったなぁ・・・・
勉強してなかったなぁ・・・
と思ってしまった。