骨にアプローチして
からだをととのえた場合
肩まわりはストンと楽に
解放されます♡
モリッと乗り上げていた筋肉も
すっきりさっぱりしてしまいます。
肩まわりをたくましく
固めておきたいのであれば
（↑競技によっては必要ですよね）
筋肉へのアプローチが必要。
肩まわりをスッキリさせたい
のであれば、アプローチすべきは
骨！です。
筋トレやストレッチは
筋肉へのアプローチ。
「トレーニングやストレッチで
骨にアプローチする」
というのは、
日本語として成り立たないくらい
解剖学的におかしな文章です。笑
骨は骨。
骨にアプローチしてるつもりなのに
肩や腕がたくましくなってしまう！
という時は、やはり筋肉にしか
アプローチ出来ていないサインです。
【良い悪いではなく自分の目的は何か】
自分の目的に合ったものを
選んでいけると気分良いよね♩
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