先日の香川出張の際に
ライブ配信したこちらのワーク
たったこれだけでも
骨格が立体にととのうよ。
立体にととのうことの最大のメリットは
とにかく動きやすくなる！ということ。
構造の力が蘇るのです＾＾
構造の力って何？という方は
ぜひ『身体構造力』を読んでね！
でね、
先ほどのペアのワーク
ポイントは完全にボールに身を委ねること
体重を全部ボールに預けること
どこも力まずにボールに乗ること
なのですが、
ボールの上で脱力出来ない方
首がしんどいという方は
からだが相当平面に崩れて
重力線から逸脱しているので
早めにセッションを受けることを
お勧め致します！
その状態でストレッチや筋トレ
ヨガやダンスの練習などをしてしまうと
どんどん間違った場所に筋肉がついて
ますます重力線から逸脱して動きにくくなり
パフォーマンスが下がるだけでなく
日常の心地よさも削がれてしまいます。
からだの心地よさは、そのまま
人生の心地よさに比例しますからね。
バランスボールチェック
やってみてね＾＾
骨格ボディメイクのセラピストは
全国各地におられます♡
お近くのセラピストさんに
お繋ぎすることもできますので
お気軽にお問い合わせくださいね♪
私は主に、京都、東京、香川で
セッションしております＾＾
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