↑前回こんなことを書きましたが、
そうは言っても、なんだかんだと
身動き取れない時ってあるじゃないですか。
違う環境に移動したくても、
数日そこから動けない時。
そして尚且つ、なんとなく
身体と向き合うのが億劫な時。
そんな時はセルフケアの効果も出にくく、
効果が出てくれないと、なおさら億劫に。
身体へのアプローチがなんだか冴えない時は、直接身体のことをする前に、身体と繋がっているもの（相互作用のあるもの）へ、アプローチするのがおススメです＾＾
例えば、今自分がいる部屋。
自分が過ごしている空間と身体は
繋がっています。
身体へのアプローチが冴えない時は
ちょっと本気で掃除してみるのがおススメ。
ほんの少しのスペースでも充分です。
気の巡りが良くなって
身体が軽くなりますよ＾＾
掃除する場所によって影響しやすい事柄も違うという話もあります。
疲れをスッキリさせたいならお風呂場
愛情不足を感じる時はキッチン
ダイエットしたいなら冷蔵庫
感謝出来る自分でありたいならトイレ
古い縁を切りたいならクローゼット
などなど
↑科学的なエビデンスはありませんが、気分が上がるようでしたら、こんなことを意識しながら行うのも良いと思います。
出張先や義実家など
思い切り良く掃除を開始出来ない時は
持ち物の手入れをすると良いですよ＾＾
身の回りが整うと
身体を整えるのもスムーズです。
資格取得講座＊全国出張承ります
