ジム

今日は朝からジムに行って初めてのズンバしてきました♪

ラテン系のダンスにフィットネス要素を取り入れたプログラムだそうです

小さい頃にバレエを習ってたのと、大人になってからベリーダンスとフラダンスをかじっていたのでダンス系ならいけるかなーと思ってたけど動きが複雑で難しい😂😂

無様な1時間でした😂

まだコンバットの方が動きは単純で、全力で動くのが、気持ちいいな

バイク20分

下半身マシン10回3セット

で今日はおしまい🏃‍♂️

なんとなーく筋肉ついてきた気がする