ユキラジ78~晴れ時々パニック障害、ところによって抑鬱傾向!~

ユキラジ78~晴れ時々パニック障害、ところによって抑鬱傾向!~

私は過去にうつ病を経験し、今はうつ病と同時に併発したパニック障害と
向き合って生活しています。(2011年12月にうつ病を再発しました)

このブログを通して、同じ病気の患者さんの悩みや日常を送る難しさを
少しでも理解していただけたらと思います。

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昨日はバイトのイライラや不満が爆発して、

両親に泣きながら相談していました。


職場の環境はすごく良いんです。

私の体調を一番に考えて下さって、

出勤時間も一時間ずらしたらどうかと提案してくれるくらいです。

いつでも休んでいいと言ってもらえますし、

これ以上ない素晴らしい環境です。


しかし…


業務内容がややこしくて、

次から次へと新しい仕事が湧き出るし、

優先順位はさっぱりわからないし、

相談しても返ってこないし…。


いつの間にかそれがストレスになって自分の中に溜まっていたようで、

父にちょっと仕事の愚痴を言おうとしたら、

涙が止まらなくなってしまいました。


というわけで、緊急事態。

心身をリセットしてあげねば!!


けれど、「休みたい!」と思ったものの、

休むことを決断して実行に移せないのがこの病気になった私のサガです。

「休みたいけど、そんな甘い自分が許せない~!!」


だからここで人を頼るんです!


母に「明日休みたいな…」と言ってみると、

「休めばいいじゃん!」との即答!

これに背を押されて休む決断ができましたo(^▽^)o


おかげで今日は久々にスッキリサッパリ♪

ここ最近のモヤモヤの正体は仕事のストレスだったのね~。

私の心身も梅雨明けした感じです☆


自分に優しくするのって、とっても大切ですね(*^o^*)

最近全くやる気が出ません。

梅雨のせいかな?

好奇心の塊なのに、好きなことにも無関心な今日この頃。

うつ症状なのではないかとハラハラしています。

そう思いこむと酷くなりそうなので、

「やる気がない時は無理してやらなくていいかな~。やるなってことかな~」

という風に考えています。

でも胸の奥がずっしりした感じでだるいです。

モヤモヤモヤ…。



先日、数か月ぶりに大学に行ってきました。

パニック障害の広場恐怖症の対象となっている大学です。

三年間薬で発作を抑えつつ通いましたが、

抑えきれなくなってうつ病を再発したため、

今学期は休学しています。


何カ月も行ってないですし、体調も良くなってきたので大丈夫かなと思っていたのですが、

そうはうまくいかないみたいですね。

大学の校舎に入るなり、手が震えて…。

幸い酷い発作は出なかったですが、

発作が出そうな感じがぞわぞわしてきたので、早めに薬を飲みました。

やっぱり復学は無理かな~。


でも大学はやっぱり素敵なところ。

顕微鏡をのぞかせてもらったり、

たくさんの先生方とおしゃべりしたり。

久々に行ったので色々な人に声をかけてもらって嬉しかったです。

こんなに楽しいのにどうして発作が出るんだーーー!!!

まあ、仕方ないですね(^_^)

のんびりこの体と付き合っていきましょう♪

この前ブログ書いたのに、

アメーバかネット接続の調子が悪くて、

何度やっても記事が投稿できませんでした。


そんな話は置いといて。


ちょ~っと凹み気味です。

何があったというわけでもないんですが、

小さいことがたくさん重なって、

なんだか不安定。


バイトは休まず行けていますし、

今日も働いてきました。

出張だったので気が重かったですが、

なんとか乗り切れました~。


ちょっとお休みモードでいこうとおもいます。

今日はメールの返信がたまっていたので、

そのついでにブログを更新していますが…

何も手に付かないわ~。


そういうことで、

寝るっ!!!!

放棄!!!


頭と心をリセットしてきます(^-^)/

昨日はバイトで7時間働いてきました。

レストランでホールを担当しています。

立ち仕事7時間は私にとって、とてもハードです…。

仕事中はなんとか大丈夫なんですが、

後から疲れがどっと出て一日潰れちゃうことが多いのです。


今までにも出勤日の翌日から体調を壊したり、

それが続いてうつ病の傾向が出てきたりで大変でした。

今回も昨日からぐったりしてて思うように動けませんでした。

こりゃだめだ~(>_<)


そんな理由で辞めようと考えて、店長に相談もしていたのですが、

夏休みに入るこれからが人手が足りないということで、平日週一3時間で続けることになりました。

明日から新しいバイトが始まるのに大丈夫かしら…。


でもレストランの方々はとても親切で、

「しんどい時はすぐに言ってね。シフトは調整できるから」

とおっしゃってくれます。

仕事の合間にも「大丈夫?」と頻繁に声をかけて下さります。

ありがたい環境です。

私はとても恵まれています。


すぐに体調を崩すような私でも残ってほしいと言って下さいました。

それがとても嬉しかったです。

だからレストランのバイトも夏が終わるまで頑張ってみようと思います。

でも経済的な面で明日から再開する研究開発補助の仕事が優先なので、

体力的に無理ならお断りさせていただくつもりです。

自分の体のためにも臨機応変にいかなきゃね!


明日の為に今夜はゆっくりしようと思います。

天気が良ければ自転車で出勤するぞー!!o(^▽^)o

久々に前のバイト先に顔出してきました。

と言っても、今月末からまたそこで働くのですが。


今はファミレスでバイトをしていますが、

今月末から研究開発補助のバイトも入ります。

バイトレベルではない業務を任せていただけるようなので、

気合いれていかなきゃね☆


そんな状況なのですが、小説書いてます。

まだプロではありませんが、作家目指して投稿作品を書いているのです。

締め切りが……。

間に合うかしら(x_x;)


毎日原稿書きまくっているので、

あまりブログにまで手が届かず…。

ああ、もうひとり私が欲しい…。

もう書けないーーー!


ちゃっちゃと小説仕上げてきまーす(*´Д`)=з