豆乳クッキー

またまた、更新が滞りました。
当然のように、体重の方もよろしくないことになるわけで、また論文の締め切りが近づいてきたことも相乗効果となりいろいろと困っております。

んで、試しに始めてみようと思ったのが

豆乳クッキー

なわけです。
１日のうち１食を、このクッキーに置き換えることで体重が落ちるというまぁよくある通販の商品なのですが、まずレストランのシェフが作ったというこのクッキーは、それなりにおいしいとのこと。また、このクッキーは豆乳ならびにおからを使っているのですが、これが水分を含むとふくらんでかなりの大きさになるとのこと。つまり空腹感を満たすことが出来るのです。

というわけで、まぁほんのちょっとでも落ちればいいなぁ・・・と思いながら、やってみることにしました。

＜今日の食事＞
朝　目玉焼き　ご飯
昼　ざるそば
夕　豆乳クッキー　牛乳

あ、そうそう久しぶりにフライパンを握りました。お金を節約しないといけないので

本日の体重８０．０Kg