筋肉痛

先日ゴルフの打ちっ放しに行ってからというもの、体中が筋肉痛で動けなくなっています。運動不足というものはかなり残酷なものですわ。

今日の食事
朝　エビの揚げ物　グラタン
昼　睡眠
夕　エビの卵焼き　チャーハン

本日の体重８２．４Kg

夜勤だったことを考えると、まずまずな結果といえるでしょう。