風邪気味です。
気がついたのが食後からかなり時間が経っていたので、ミニストップで『Diet せんい ナタデココ』を購入し、食べて薬を飲んで寝ました。そしたらなかなかに体の状態がよくなって、今年に入ってから一番よい目覚めでしたね。さてと、月曜日からはワークショップで都内？に出て行くので、おそらく食生活が多少乱れます。注意しないとなぁ、意外と順調に体重が落ちてきているので。
今日の食事
朝 睡眠
昼 ケンタッキー チキン
夕 中華 トンポウロウ（だっけ？豚のやつ） 青菜の炒め物
本日の体重 ８１．２Ｋｇ
気がついたのが食後からかなり時間が経っていたので、ミニストップで『Diet せんい ナタデココ』を購入し、食べて薬を飲んで寝ました。そしたらなかなかに体の状態がよくなって、今年に入ってから一番よい目覚めでしたね。さてと、月曜日からはワークショップで都内？に出て行くので、おそらく食生活が多少乱れます。注意しないとなぁ、意外と順調に体重が落ちてきているので。
今日の食事
朝 睡眠
昼 ケンタッキー チキン
夕 中華 トンポウロウ（だっけ？豚のやつ） 青菜の炒め物
本日の体重 ８１．２Ｋｇ