1週間以上体調を崩していました
体が重くて、眠くて、食欲不振で、
数日間寝込みました。
今まで仕事を休んだことはなかったけど、
体が動かなくて1日休みました。
寝ても寝ても、薬を飲んでもなかなか回復せず、
何日も涙が出てきて、心療内科に行ってみようかとも思いました
今はかなり良くなり、気持ちも楽になりました。
たぶん、肉体的な疲労が溜まっていた上にストレスがかかったのが原因だったと思います。
今回体調を崩して気付いたことがいくつかあります。
①自分を大切にできるのは自分しかいない
これは職場の方から言われたことです。
会社は守ってくれない、自分をもっと大切にしなさいと忠告してくださいました。
②仕事は休んでも大丈夫
仕事にしても学校にしても休む＝悪と思ってきました。
休んだら迷惑がかかるし、絶対に休めない！
そう思っていたけど、休んでも意外となんとかなりました。
③誰が何と言おうと自分は自分だし、価値がある存在
これは今まで何度もいろんなところで目にして、
そう思おうとしてきたけど、なかなかできなかったことでした。
最近ずっと人のちょっとした言動に腹立ったり、傷ついたりしていたのは、自己肯定感がかなり低くなっていたからでした。
今回の体調不良のおかげで、なぜか自己肯定感が高まり、少し生きやすくなりました。
1週間以上辛かったけど、この体調不良があってよかったと思います
明日からも心地良く生きていきたいです