どんなふうに進んで行きたいのか書き出すと良いとのことなので書き出してみます鉛筆


やめたいこと、嫌なこと

・人混み、人の多い場所で働くこと

・愛想笑い

・無駄に感じる世間話

・へこへこすること

・不規則な食事時間

・狭くて風通しの悪い家

・人の評価を気にすること

・不安が膨らんでいくこと

・期待されること

・他人のマイナスな感情に振り回されること


好きなこと、ワクワクすること

・自然

・美味しい食べ物

・本

・音楽(聴くのも演奏も)


やめたいこと、嫌なことが減って、

好きなこと、ワクワクすることが増えていったらいいな照れ