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ありがとうございます♡
乳がんサバイバーmimiです。
35歳で乳がん告知
現在も治療継続中です。
乳がんを告知されてから
私の生活はガラリと変わりました。
食事や運動、睡眠
自分の出来る範囲で気を付けています
まだ子供たちも小さいので
体力も必要です
私は体力を維持するために
歩けるときは出来るだけ歩くようにしています。
気分がのらない日は家の中で出来る
軽い運動をすることもあります
あまり体力のない私ですが
続けていると身体が軽くなってスッキリする感じが
わかるようになってきました
今まで自分の身体を気にかけてこなかったな
と病気を経験して学び
もっと身体の声を聞くべきだったと思いました。
今は自分なりに病気を受け止め
季節や天候の変化を感じ
身体の正直な声を聞いて体調管理に
励んでいます
季節も着々と秋を感じるようになりました。
皆さんの今日も良い日でありますように…♡
