料理にオリーブオイルよく使う？
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３COINSの前を歩いていたら、
気になるものを発見した！
クマちゃんは一人暮らしなので
食用油はそこまで多く使わないので
オリーブオイルにしています。
水鉄砲のように少しづつ出せるし
通常のように注ぐことも可能！
(∩´∀｀)∩
あとね、
クマちゃんはたまごが好きなので
よくたまご焼きをつくります。
ツナを中に入れたり…
チーズを入れてみたり。
(*'▽')
そんなたまごをかき混ぜるための
道具もみつけたよ。
これはかき混ぜるものが入った容器に
この道具を売れて押し込むことで
先端の丸い部分が回転するという…
料理する人には最適な道具です。
これだと、たまごをかき混ぜるときに
余計な気泡が入らなくていいと思います。
最近ではますます健康に気を使うクマ
ウォーキングとか食事にも気を使ってます。
ここ５日ほど…
往復6kmのウォーキングをしてます。
このあとお話ししますが、食生活にも
いいものを取り入れてますので
体重の減少といういい影響が出てます。
食生活でいえば、朝ご飯を避けてしまう
クマちゃんが少しでも食べることを意識
するために考え出したこと。
それは、『ふかし芋』
⊿ いもだけに💦
炊飯器に『紅はるか』１本を半分に切り
水70mlを入れて、普通に炊飯するだけ。
(+o+)びっくり！
かんたんにふかし芋ができます。
炊飯器すげ～ ！！
70mlという水の量は…
できた後に、おいもさんの下に
水が貯まらない絶妙な量です。
⊿ 料理研究員クマちゃんの努力
少しでも何か食べようと努力した結果
編み出したアイデアです。
帰りの遅いときには夜ご飯に
ふかし芋１つを先に食べることで、
血糖値の上昇をおだやかにできますし、
後々食べるものを抑制することもできます。
やきいもよりも効率はいいらしい。
で、
さらにいいいことに！
最高にほくほくになって甘いので
手づかみケーキみたいな…（笑）
スイーツを食べて感覚になって
甘いものの抑制にもなります。
本場の甘いものを食べたくなったら
おいもさんを食べた分があるので
普通に食べます。
コンビニスイーツを食べる代わりに
おいもさんにしたぶんだけ
クマちゃんの健康がひとつよくなった。
そんな感じですね。(*'ω'*)～🍠
みなさんもぜひ！
トラブル発生！
