シナモンチャイ

今年の冬はシナモンにとってもお世話になりました

シナモンは中医学では桂皮とよばれる生薬。

甘い物への欲求を抑える、空腹感を抑えるなどのダイエット効果のほか、美肌、生理痛軽減、口臭予防にも◎

お腹を温め、冷えからくる痛みをとってくれる冷えとり食材です。

朝一のシナモン白湯もスッキリしておすすめですよ。

冷え性女子に一押しですが、摂りすぎはNG。1日小さじ1杯以内にとどめてくださいね。