シナモンチャイ今年の冬はシナモンにとってもお世話になりましたシナモンは中医学では桂皮とよばれる生薬。甘い物への欲求を抑える、空腹感を抑えるなどのダイエット効果のほか、美肌、生理痛軽減、口臭予防にも◎お腹を温め、冷えからくる痛みをとってくれる冷えとり食材です。朝一のシナモン白湯もスッキリしておすすめですよ。冷え性女子に一押しですが、摂りすぎはNG。1日小さじ1杯以内にとどめてくださいね。