健康な人の平熱は36.5～37.1℃。最近は低体温の人が増えているそうです。
夏に比べて防寒がしっかりできる秋冬こそ、体温を上げるチャンス。
平均体温が上がると、代謝が良くなり太りにくくもなります。
免疫機能もUPするし、いいことづくめ。
体温を上げるコツを是非習慣にしてください。
健康な人の平熱は36.5～37.1℃。最近は低体温の人が増えているそうです。
夏に比べて防寒がしっかりできる秋冬こそ、体温を上げるチャンス。
平均体温が上がると、代謝が良くなり太りにくくもなります。
免疫機能もUPするし、いいことづくめ。
体温を上げるコツを是非習慣にしてください。