今日は中秋の名月ですね
横浜は残念、曇りか雨の予報です。
お団子は食べたいなー
今日掲載のコラムは、秋を元気に過ごす養生法です。
ざっくりした内容ですが、季節が陽から陰に変わる時期なので、気持ちも陰になりやすいのが秋です。
陽の気が足りていない人は、森羅万象が冬眠に入る陰のパワーにつられて落ち込みやすくなります。
そんな季節なんだな、ということを心の隅において過ごすことで
ちょっと陽の気を補充するためにお肉を食べようとか、気持ちが落ち込みやすいから太陽の光を浴びようとか
うまく心身を調整して快適に過ごせるんじゃないかな、と思います。
四季豊かな日本。上手に季節と付き合っていきましょう