活力136

【あなたの彼はベジタリアン？】

野菜中心の生活を続けると通常の食事を摂った人に比べて男性ホルモンが低くなり本当に草食系男子になります。

男性ホルモン値を高めるには卵、肉、魚、豆などアミノ酸スコアが高い蛋白質を多く含むものを。

動物性蛋白質がNGな彼にはアボカドやニンニクが◎