今日から６月ですね
今月は色々バタバタしそうですが、やり残しがないように段取りよくいきたいと思います
さっきニュースで見たんですが、６月の東京の平均湿度は７０％だそうです。不快指数高いですね
この不快指数と関係があるか不明ですが、中医学的に梅雨時はくよくよしやすくなる傾向があるそうです。
思考もじとっとしてしまうのかな・・・
最近は５月病が６月に多いという話しも聞きました。
ちょうど春に入学や就職、転勤や部署転換など、新しい環境になった人達が
緊張の糸が少し緩む時期で体調を崩すという説や
馴染むことができず、限界の時期という説など人それぞれだと思いますが、
元来くよくよしやすくなる時期なので、この季節病に飲まれてやる気が低下したりいらいらするのかもしれないですね。
お腹の調子が悪い、暴飲暴食してしまう、のどが渇きやすい、いらいら、むくみ、くよくよする
などが６月は出やすい季節です。
あてはまる人は落ち込まないで、上手に乗り越えていきましょう
人口甘味料とは違う、自然界の甘味がこの季節は相性が良いです。
さつまいもや豆類、牛肉も薬膳だと【甘味】になります。
食事で摂るのはめんどくさい・・・という独身男性の皆様には
紅華堂にあるお茶ですが、こういうのだと手軽に栄養が摂れてとっても便利ですよ
かぼちゃ、さつまいも、山芋、十穀、棗などなど、色々な種類があります。
コンビニなどでもインスタントのスープなどがあるので、自然の甘味のあるものや野菜100％ジュースなど是非摂ってくださいね
では今月も頑張っていきましょ～