むー。
帰宅してテレビをつけたら凄いことになってますね・・・
衝撃的です。。。
さて。
調べ物をしようとお店の本棚を見たら、無造作に置かれていたこちら。
こっちのサロンでもダイエットをしているようです
それにしても、ダイエット市場は大きいですね。
エステの痩身もそうですが、食品、サプリメント、ダイエット器具、書籍、スポーツクラブ、
まだまだ挙げることができそうですが、世の中痩せたい人がたくさんいるんだな、と改めて思います。
女性だけでなく男性のダイエットへの興味も、以前よりとても高くなったと感じますが、去年から始まったメタボ診断も関係あるのかもしれないと思います。
うちのサロンにいらっしゃるお客様も「最近メタボで・・・」などおっしゃる方がとても多いです。
予備軍を含めたら2000万人と言われるメタボリック症候群。
自分はまだ大丈夫・・・なんて思っている方、痩せているから関係ないと思っていた方、
なんと新基準が出たそうです。。。
新しい指標は『ＬＨ比』
コレステロール値のいわゆる悪玉(ＬＤＬ)と善玉(ＨＤＬ)。
通常、悪玉140以上、善玉40未満(mg/㎗：血液㎗当たりのmg)なら、どちらか一方でも脂質異常症と診断され、これまではその基準を満たせば、問題なしだった。
ところが新指標では「悪玉÷善玉」の数値が2・0を超えると警告らしいのです。
つまり、痩せ型の体型でも当てはまる場合があるかもしれない(！)
・・・とても簡単にまとめると、対策はやはり有酸素運動だそう。
週に3日、20分程度のウォーキングで良いそうなので、ひと駅歩くくらいでいいそうです
私は元々太る体質ですが、コレステロール値はかなり低いです。
仕事柄、動くからでしょ？
と言われそうですが、私自身は、多分朝の掃除のおかげだと思っています。
出産で増えた体重を毎日の雑巾がけで元通りにしたという芸能人の方の話しも聞いたことがありますが、こまめに動くのが一番です★
早くみんなのダイエット終わらないかなぁ
懐かしのキルフェボン が横浜駅にできたので食べたいです（笑）
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