何年ぶりかに朝寝坊しました(((( ;°Д°))))
昨日、普段浸からないお風呂に浸かって自分で全身アロママッサージして。
リラックスしすぎたのか(´Д｀；)？？？
ほんと、びっくりしました。。。
でも、遅刻はしてません
が、余裕はない朝でした。。。
疲れてないのですが、気温の変化だったり、酷暑だったり消耗しやすい季節。
スタッフに注意できなくなってしまうので、自己管理を見直さなくてはです(＞＜;)
たまたま、最近セロトニンの記事を改めて読む機会がありました。
鬱病の勉強を掘り下げている時に知り、様々な資料を読み漁ったホルモン。
自律神経失調症にくくられる症状を持つ方が増えている今、今後ますます注目されるだろうと思います。
自己管理をする上で欠かせないものだと思います。
経営者は体も心もタフでなくてはならないです。
ささいな事を気に病んでしまったり、心が折れそうになったり
もっと幹のようにならなくてはです
心をタフにするためにセロトニンを増やす生活をして、
体ももっと体力を作ることを考えて、鍛えようと思います(・∀・)