こんにちは
シータヒーラーのえみちゃんです
起こってもいない不安や恐怖に対する対策に思考や時間の多くを奪われていませんか？
そして、それらをどこかのレベルで楽しんでいませんか？
何度も繰り返すなら思考パターンかもしれません。さっさと終わらせて次へ進みましょう。
今朝、二度寝して見た夢のお話から…
私は4人でスノーボードをしていました
林の中を進んで行くと車が準備されていて
一緒にいた仲間の1人が「不要な物はこの車に置いて!!山火事になるから逃げるよ!!」とアドバイスしてくれました。
私はハラハラドキドキしながら車に置いてくものを仕分け。楽しそうに話をしてます。
だって山火事は起こっていないから。
起こってもいないことに振り回されてました。
そこで別の仲間が突然
「それって思考パターンだよね」
「不安や恐怖を作り出すメリットあるよね」
って言ってくれました。
ハッ！として目が覚め
改めてセルフワーク
不安や恐怖を作り出すしてハラハラドキドキ
↑
わざわざ不安や恐怖を作り出す必要はないですよね。
思考パターンは【スリリングな人生は楽しい】
得た徳は【信頼】
確かに刺激は欲しい。
けど、スリリングである必要はない。
これを体験することで【信頼】って徳を得るを続けてた。自分を信じる！っていつまでやってるんだろ
もうすでに信頼してる！
もうすでに信頼してる！この思考パターンは4つのレベルで解決、完了、取り消し、【自由な人生は楽しい】に置き換えました
そんな私の朝のひと笑い
愛と光をおくります💕✨
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