満月明けて

皆様 こんにちは！

お元気ですか？

昨日は今年初の満月でしたね

獅子座のエネルギーは、

自分らしく、を応援してくれます。

さて、

年末から立春までに整えるつもりで

行っている大規模断捨離。

今日は綺麗にしたけど気になる思い出の棚

に飾ってあったオーラソーマのボトル。

もう手放そうと塩を持ってお庭に

撒きにでたけれど、

何気無しに太陽にかざした2本が

美しすぎて。

部屋に戻って見てみると、それぞれ

"Rebirther's bottle,Awakening"

"Head in the Heaven & Feet on Earth"

今年は自己再生の年。

惹かれるのに納得でした

宮古島で開いた直感力をもっと磨いていこう！

New moon

今日は山羊座の新月。

先月の新月は心がザワザワしたけれど、

年末だったからかな？

今回は心穏やかです笑

"今ある時間には限りがある"

という山羊座からのメッセージ。

深呼吸して心穏やかに大切に毎日過ごし

ましょう

山羊座は、初志貫徹、達成、社会的地位、

勤勉、処理能力、目標設定、成熟・老年期

伝統、権威などがキーワード。

今年一年の目標設定、

仕事ばかりでなく身体の目標も考えるのも

良いですねー

スロースタート

穏やかな日が続いていますね

明日からお仕事始めという方も多くいらっし

ゃると思います。

私は今日お仕事始めでした。

元旦に一年の目標立てる方も多いですよね。

"今年こそはちゃんと身体コントロールしよう

ー！"なんて思った方もいらっしゃるでしょう。

ただ、

いきなり初めてしまうと続かない事も多々。

わかっていても繰り返してしまう、、、

ならばかなーりハードル下げて今年は始めてみ

ませんか？

まずは身体を動かす上で大事な"呼吸"のみ！

簡単過ぎますか？

忙しい日常が始まるとなかなか出来ない深い

呼吸で少しずつ身体を目覚めさせてあげまし

ょう。

4,5カウントで吸って、同じカウントで吐く。

力まずに柔らかく身体を内側からほぐしてい

くように10回1セット、

ぜひなさってみて下さい。

穏やかな気持ちでスタート出来るはずです。