カモミール(カミツレ)
カモミールは
ローマンとジャーマンが有名です。
ローマンカモミールはフルーティー
ジャーマンカモミールは甘い
と言われますが、両方飲みやすいです
世界中で最も親しまれているハーブ♪
この2つは似たような効能を持ち、
気持ちを落ち着かせてくれます。
ストレスや不安、不眠に有効。
吐き気や食べすぎた時、逆に食欲がない時にも◎
身体を温め、風邪の引き始めや、冷えの改善にも◎
お肌へは、アトピーや湿疹、ニキビなどの肌トラブルを緩和し、肌と髪に、ハリ、ツヤ、潤いを与えてくれます。
穏やかに作用するので子供にもオススメ♪
ノンカフェインですが、紅茶などとブレンドされているものはカフェインが含まれるのでノンカフェインなら100%のカモミールを選びましょう♪
※菊、マリーゴールドなどのキク科にアレルギーがある方
※妊娠中の方は、胎盤促進、子宮収縮などの作用があるため控えて下さい。
お写真はジャーマンカモミール
