いかがお過ごしですか✨
「Yogaroom 子紅」の明恵です💕
子紅(こべに)の由来は、両親が46年間やっていた和菓子屋の屋号「紅谷」からきています。
和菓子屋の年末は、鏡餅やのし餅を中心に大忙しでした。
私は、両親が一生懸命働く姿を見て大きくなりました。
同時に、小さい頃から小学校教師だった時も、その後も、和菓子屋を手伝っていました。
毎年、年末からお正月にかけては、ふと和菓子屋だった頃を思い出します。
「Yogaroom 子紅」には、当時の「紅谷」のお客様もいらっしゃってくれています。
「紅谷」のおかげ、つまりは両親のおかげで、「Yogaroom 子紅」があるわけですね。
11年目を迎える2022年の始めに、10年前を思い出しました✨
たくさんの方たちの支えがあって、助けがあって、今があることをしみじみと感じています。
ご縁を育んで下さるみなさんに、貢献していけるよう、今年も学びを深め、一歩一歩進んでいきます。
今年もよろしくお願いします。
「Yogaroom 子紅」荻原明恵
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呼吸を感じながら、心と体とつながる時間。
自分の体に好奇心を向けて、思いやりを持って寄りそっていく。
みなさんの心と体の健康に、役立てる時間となりますように✨
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「Yogaroom 子紅」のレッスンは、クラスは２種類です。
どちらのクラスも、呼吸法、アーサナ、瞑想をします。
呼吸と慈悲の瞑想もとても大切にしています✨
繰り返すこと、継続することが、心と身体に、素晴らしい影響を与えることを身をもって感じています。
自分を大切にする時間、心と身体を整える時間でもあり、心と身体を育む時間と思っています。
また、人と人がつながる温かい時間と考えています。
「やさしいヨガ」クラスは、80代の方も参加なさっています。
初心者の方、ゆったりとした時間を過ごしたい方に向いています。
とは言っても、集中して丁寧にやると、しっかりと体に効いてくるクラスです。
「リフレッシュヨガ」クラスは、太陽礼拝などの動きが入ってきます。
身体を動かして、スッキリしたい方向きとなっています。
その日の自分の体調、気分で選択していただけます。
また、最後は、短い時間ですがマインドフルネス瞑想と慈悲の瞑想をしています。
興味ある方は、まずは、体験からいらっしゃってくださいませ☆
☆１月のレッスン日程☆
＜日程＞
水曜：５・１２・１７・２５日
日曜：９・１６・２３・３１日
＜時間＞
○９時～10時15分…やさしいヨガ
○10時30分～12時…リフレッシュヨガ
＜クラス＞
どのクラスも呼吸を大切にし、心身をリラックスさせ、身体を緩やかにほぐしています。
最後は、瞑想をします。
アロマも使います。
☆やさしいヨガ
ゆったりしたい方、シニアの方
☆リフレッシュヨガ
身体を動かしてリラックス、リフレッシュされたい方
＜場所＞
宿河原教室：JR南武線 宿河原駅徒歩７分
＜料金＞
◯ １回 ・・・ ２０００円
◯ １０回券 （有効期限なし） ・・・ １３０００円
※現在、入会金なしで参加できます！
＜お申し込み・お問い合わせ＞
Mail：chage.kobeni@gmail.com
件名に、「ヨガ申し込み」「ヨガ問い合わせ」と記入ください。
