マインドフルネス瞑想教室「Grace」の明恵です🧘♂️
今年の１月から、オンラインのマインドフルネス瞑想教室を始めました✨
２月からブログで公開して、３月いっぱい無料でご参加いただけます！
３月のスケジュールは、こちらです✨
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昨日、ヨガをしながら、ふと出た言葉がありました。
私は みんなのためにヨガをやる
突然、出てきた言葉に、自分が少しびっくりした感覚がありました。
そして、嬉しい感覚へと変わっていきました。
思えば・・・
心を強くしたくて
「今、この瞬間がしあわせ」って思う心が欲しくて
夢を叶えたくて
心が温かい人になりたくて
ブレない自分を作りたくて
自分のために、一生懸命にトレーニングしていたのですね。
それが、いつしか・・・
私は みんなのためにヨガをやる
と、なっていました✨
明日も、子紅のみなさんが待っています！
毎週毎週、何年も通って下さっています。
私が、どれだけ心を込めてトレーニングするか。
私が、どれだけ集中して瞑想するか。
私が、丁寧に、コツコツとやり続けること。
それが、生徒さんたちへの何よりの貢献になるのだと✨
「私のために」から
「みんなのために」
コツコツとやり続けて、少しは成長しているようです💖
私は、今日も、そしてこれからも、コツコツ…
マインドフルネスのトレーニングをしていきます✨
愛をこめて 明恵
さぁ！瞑想しよう😍