2012年7月から始めた「Yogaroom 子紅」も９年目になりました✨
生まれ育った川崎市多摩区で、ヨガ教室をやっています。
年始めのレッスンが終わって、こんな言葉をいただきました✨
「今年も一年間、ヨガ教室に通えるようがんばります」と。
ずっと通って下さる90歳の一番の年長者の方です。
じ〜んとしたのと同時に、その方のいろんな気持ちも感じました。
コロナのこともあり、私もみなさんも、「Yogaroom 子紅」の時間をより大切にするようになった気がします。
これからも学び続け成長し、生徒さんに応えられる私でいよう！
生徒さんが生きる喜びを感じる場所であろう！
通い続けたいと思う場所、学び続けられる場所、人と人が繋がる温かい場所であろう！
改めて、そんな強い気持ちが湧いてきました！！！
毎日を丁寧に味わいながら、鍛錬していきます😊🌈💖
さて、「Yogaroom 子紅」のレッスンは、クラスは２種類です。
どちらのクラスも、呼吸法、準備体操、アーサナ、瞑想をします。
呼吸と慈悲の瞑想もとても大切にしています✨
繰り返すこと、継続することが、心と身体に、素晴らしい影響を与えることを身をもって感じています。
自分を大切にする時間、心と身体を整える時間でもあり、心と身体を育む時間と思っています。
また、人と人がつながる温かい時間と考えています。
「やさしいヨガ」クラスは、90歳の方も参加なさっています。
ゆったりとした時間を過ごしたい方に向いています。
とは言っても、集中して丁寧にやると、しっかりと体に効いてくるクラスです。
「リラックス・パワーヨガ」クラスは、太陽礼拝などの動きが入ってきます。
身体を動かして、スッキリしたい方向きとなっています。
その日の自分の体調、気分で選択していただけます。
興味ある方は、まずは、体験からいらっしゃってくださいませ☆
☆２月のレッスン日程☆
＜日程＞
水曜：３・１０・１７・２４日
日曜：７・１４・２１・２８日
＜時間＞
○９時～10時15分…やさしいヨガ
○10時30分～12時…リラックスヨガ
＜クラス＞
どのクラスも呼吸を大切にし、心身をリラックスさせ、身体を緩やかにほぐしています。
最後は、瞑想をします。
アロマも使います。
☆やさしいヨガ
ゆったりしたい方、シニアの方
☆リラックス・パワーヨガ
身体を動かしてリラックス、リフレッシュされたい方
＜場所＞
宿河原教室：JR南武線 宿河原駅徒歩７分
＜料金＞
◯ １回 ・・・ ２０００円
◯ １０回券 （有効期限なし） ・・・ １３０００円
◯ 入会金 ５０００円（現在入会金はサービスしています！）
＜お申し込み・お問い合わせ＞
Mail：chage.kobeni@gmail.com
件名に、「ヨガ申し込み」「ヨガ問い合わせ」と記入ください。
