lunch

6時40分過ぎ起き
お弁当作り

旦那
【朝ご飯】
☆しらすふりかけおにぎり

【弁当】
○鶏ムネの唐揚げ(少)
○里芋&ｺﾝﾆｬｸの煮付け
○スパマヨサラダ
○レタス&ブロッコリー&人参
●唐揚げ(冷食↓)
●マヨカルビ

ご飯の段
○しらすふりかけご飯
○ひじき