6/6(土)
東京16°-25°
おはようございます
今日も気持ちの良い朝、こちらは東京都内ですが、鳥の鳴き声も聞こえてきます
土曜は家族もお休みでぐっすり寝ていますね💤
鬼の居ぬ間に、こちらも一人時間満喫
と言っても、お掃除、先月の経費計算だったり、学校への連絡お振込み、クワガタのお世話とか！
なんですけどね。。
昨日の午後に作ったクッキーはこちら
6/6(土)
4:40 起床、シャワー、メイク
5:20 掃除、猫の世話
6:30 自由時間
8:00 家族起きてくる
8:15 朝食
10:00 お出かけ
行ってらっしゃい！
本日の体重
49.6kg！！
前日±0kg！
喜んでいいのか！？良いでしょう
計ったことあまりなかった寝る前の体重。
昨夜、50.1キロになっていて、流石にどうかと思いましたが、起きて計ったら戻ってました
良かった良かった！
やはり、女性なのでサイクル的に生理からのダイエットは味方になる模様。昨日からエスタラーナテープからの不妊治療も始まり、49kg台で安定させたいです
今朝は家族が遅く、でも普通にお腹が減りました。
ですので、朝食前のコーヒーのお供にアーモンド、カシューナッツを1０粒を頂く。
他、冷蔵庫には0カロリーの寒天、0カロリー系パウチも常備。最近は貧血予防で友人から勧められ、レバーの煮付けも夕食前にパクっと一口いただきますね。
これ、サプリの鉄分、葉酸(鉄分を作る)より、効くなって実感がありますので、おすすめです。私はもちろんお惣菜売り場で入手
土曜の朝
息子が昨日初めて食パンに興味を示し、
「超熟」の山切りを3枚も食べた‼︎
今朝はピーナッツハニーバター、チーズトースト祭り♥︎
私はトースト半分いただきました♪
朝、意識して糖質を摂るのは久々
さて、今日は家族で横浜に遊びに行ってきまーす
本日のアファメーション
私は何でも出来ます。
◆思考は現実化します◆
それでは皆様、本日も素晴らしい１日をお迎えください