今朝は除水量が３㎏に達しなかった。
前回、土曜日のドライウェイトは６４．８㎏。 このままだとスタッフさんにもし３㎏
の水を抜かれたらフラフラになって帰る羽目になる。
土曜、日曜日と納豆オクラを食べずに過ごしている。
今朝は『腸活』のためにも納豆オクラを朝・昼とまとめて食べておくことにした。
納豆オクラを食べた翌日はお腹（お通じ）の調子がいい。
納豆はどうか知らないのだが、オクラを生でかじるのは即効性があると思う。
納豆オクラを食べておいてサンドイッチセットとホットコーヒーで追いかける。
納豆は独特の匂いがあるが、バナナやみかん、ホットコーヒーが匂い消しにもなる。
朝の癒される時間。 わずか３分間、八幡屋公園の中にあるこの道を通るだけで
秋の虫たちの大合唱に心身ともに癒されて治療へ向かえる。
そしてこの緑の景色。 生活に余裕というものが生まれるとしたら、こういう散策だろう。
お昼ご飯は迷わなかった。
無性に食べたかったのは納豆オクラとサラダだ。
この２つを真っ先に平らげることが完全に習慣になっている。
今日はレントゲン検査だったな。
木曜日にドライウェイトが減らされることになるのだろうか？
もし５００ｇでも減らされたら、数字の上でもお腹周りにあった
何かが無くなったことになる。
お昼を食べ終わるとなんだか体調がオカシイ。
食べ終わって３０分間は変な汗が噴き出しっぱなしだった。
