【ターンオーバー】聞いたことある方もいらっしゃるかと思います。
ターンオーバーとは、お肌の代謝の事。
ターンオーバーは表皮で起こる事なのですが、言葉は聞いたことがあっても何のことかはわからないという方も多いのではないでしょうか？？
皮膚は
表皮層、真皮層、皮下組織から成ります。
表皮層にて起こる現象なのですが、表皮層もさらに4層に分かれます。
上から
✳︎角質層
✳︎顆粒層
✳︎有棘層
✳︎基底層
※手のひらと足の裏には水分を含む透明層があります。
『ターンオーバーは28日周期』
というのは良く聞きますが、これは18歳から20歳位の時期だけ。今の時代外部刺激等が強すぎて16歳位が28日周期だとも言われています。
なので、年齢+10日くらいが目安です。
28日周期でお話しすると
基底層〜顆粒層と徐々に上がって来るのが14日間、角質層にとどまり剥がれ落ちるまでが14日間。年齢+10日で計算して見て下さい。自分のターンオーバーの日数がわかります。
ターンオーバーが崩れるのは日頃のお手入れ不足だったりストレスや生活習慣が関係します。
正しいクレンジング、洗顔でしっかりと汚れを落とし、十分に保湿する。
睡眠をしっかり取る。
食事をバランスよく取る。
簡単なようでなかなか出来ていない方が多いです。
エラスチン美容は肌の土台となる真皮層のケアをしていき、ターンオーバーも正常化することによって綺麗な肌が表面に出るようになってきます。
本気で綺麗になりたいなら…
絶対エラスチン美容がオススメ！
土台からケアするのでかなりの近道ですよ^_^♡
健やかで綺麗なお肌になるお手伝い、させて下さいね♡
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