心の中を換気する

もやもやしている時は、心の中も澱んでいます。

嫌なこと

気に掛かること

イライラしてること

不安に感じていること

どれもどよんと重たい空気が立ち込めているとおもいませんか？

どことなく下を向きがちで、足取りも重たい。

そんな時は

心の中を換気する

風を取り込んで、もやを晴らしましょう

•部屋中の窓を開けて空気を入れ換える

•寝具を洗濯する

•お香やルームスプレーで香りを替える

•散歩など歩いて運を動かす

•自分だけのお気に入りの場所に行く

•思い切って泣くまたは笑う

etc

家は大切な自分を守ってくれているパワースポットだからこそ、もやもやした自分がいると家の中も澱みがちに…。

感情を揺さぶることで、心に風穴を開けることもできます。

映画を見たり、美術館に行ったりして心の底から感動してみる。

そうやって、自分の中も換気しましょう

落ち込んだりするとお気に入りのカフェや大好きな絵を見て、自分を取り戻すのも素敵ですね

RITUAL：空気の入れ替えをする

最後まで読んで頂き、

ありがとうございます