台風16号
が近づき、東日本を中心に荒れたお天気になるそうです。
台風での被害がみなさんのもとへやって来ないように願っています。
そんな台風の影響で、またまた湿気た暑い気候が戻ってきました。
先日まで朝晩涼しくなって、私の住む地域では、寝る前には25℃近くまで
気温が下がったので、寝ているときも涼しく快適に過ごせて、
おかげさまで手荒れのかゆみも随分と収まったものでした。
そして、この台風。気温は夜でも29℃！！
体が・・・あ、暑い・・・
手が・・・か、かゆい～～！！！
気温が上がる → 体温が上がる → 手が痒くなる・・・
こんな負のサイクルがあるんですね。
だから、あれだけ回復を見せていた私の手荒れは、
この夏に来て悪化を起こしたのですね。
私は汗をかかない体質です。
ひたいに汗する・・・ なんて、私にはあり得ないんです。どんなに暑くても。
学生時代、野外で走り回る部活動に所属していました。
（マイナーにも、ハンドボール）
そんな代謝バリバリのはずの10代の学生時代、
夏休みに炎天下、3時間走り回っても・・・ひたいに汗は出ない・・・
Tシャツも、しっとりくらいは汗でぬれても、じっとりはあり得ない。
あぁ、汗をかきたい！
おかげさまで、体に熱がこもって、本当にしんどいんです。
そんなこんなで、夏は汗が出ない私は、熱がこもって、肌荒れもかゆい！
これは、代謝をアップさせる、無理矢理でも汗をかく行動を取る、
をしないと肌荒れは改善しないんだな、と思いました。
夏が過ぎ、気温が下がるとともに、肌荒れが日に日によくなります。
だから、とりあえず夏が終わって、涼しくなって、かゆみがなくなると
とても嬉しいです。
来年の夏は、体に必要なものを取り入れながら、汗をかくように頑張ろう。
そして、夏に肌荒れを起こさず快適に過ごせるように、もっと頑張ろう。