先日、研修をさせて頂いて
扱っ言葉の中で
心の邪推
という言葉に
自分自身であらためて思う所があり(^^;)
書き留めておきたいなぁって
思って、書かせて頂いています
邪推 とは
他人の言葉や行為に対して
間違った推測をすること
また、ひがんで悪く想像して考える事
（日本国語大辞典）
とありました
会議中、自分の発言に対して
みんなが下を向いていた
→自分の意見はダメだと判断されたんだ
●●さんが「大丈夫？」って声をかけてきた
→私は仕事が出来ないって思われてるんだ
こんな感じでしょうか？
他人事として聞くと
そんなひねくれちゃってぇ
って特別なことに感じるかもしれないけど
意外とありませんか？
私はあります
特に、先を考える力のある人や
相手の気持ちを感じやすい人
が過敏になっている時って
邪推になる可能性もあります
私の最近の「邪推」
母の支離滅裂な会話を聞き
そこに関わっている人たちの事を想像
→病院の先生は、家族は何をしている？って思ってるんじゃない？
→病院の人は、私に負担を強いようとしてる？
こんな邪推をしました(^^;)
事実は分かりません
でも
この邪推、相手にも失礼ですが(^^;)
自分自身にも失礼
苦しみ、悲しみ、怒りをもたらすから
そしてこの根底には
まだまだ
自分を責める癖
がでているなぁって感じます
●●しなきゃダメ
◇◇していないのは間違っている
こんな私の中の思考が
私を責めている(^^;)
あらためて
誰も私を責められない
私は私でいい
誰の為ではなく、自分の為に、自分を幸せにする
私は私を裏切らない
親とは縁を切ったっていい
私は私を責める事を卒業！
こんな気付きが
自分を変えていく
そして
生活は変わっていく(^^♪
名古屋で食べそこなった
きしめん
次回は是非！
