直感力 〜キャリアカウンセリングを受ける〜

直観力を上げる

私は思考より感情、感覚よりだと思っている

でも

社会人として働き始めて30年近く

重ねて持ち合わせている責任感(笑)

によって

思考がすこぶる成長し(笑)

思考に支配されることが多くなったと思う

だから

直観が何かがよくわからなかった

結果として、感覚で選んでいたりするのだけれど

その自覚がない

カウンセリングをするようになって

クライアントが言葉にしない発信を感じ取る

言えない、言わないことを聴く

という繰り返しの中で

自分の感覚を大切にするようになった

それでも尚

「直感で決めた！」

とかが言えない(笑)

最近、自分の中で

「直観」

という言葉がよく浮かぶ

今の私に必要なんだろうなぁと思う(^^ゞ

なんとなぁ～く

しっくりくる、こんな気がする

っていう感覚なんだけど

イマイチ・・・・(笑)

最初に浮かぶこと！

って言っても

思考が鍛えられている私は(笑)

即座にいつもの思考癖が働いちゃうから

やっぱり

よく分からなくなる(^^ゞ

はっきりと言葉が頭に浮かんだり

繰り返し遭遇することやモノには

「これだな」

って思えるのですが(笑)

直観というものが

イマイチ

しっくりこない(笑)

考えていては

これまた直観ではなくなるので(;^ω^)

直観実践トレーニング！

をあみだしてみようかと(笑)

やっぱり感覚って「体」で感じるものなので

まずは体の感覚に意識を向けてみる

体の凝りとか

体の痛みとか

肌で感じている事とか

とにかく体が感じていることに

意識する

食べるマインドフルネス

というのがあって

食べるの大好きな私にはピッタリ

ではないかと思う(笑)

味わう

とにかく初めて食べたように

触感、匂い、味

味わう(笑)

それから、食べる前に

どんな味？って想像して食べる

私は極力、毎朝20分ぐらい

独自瞑想(笑)をしている

（独自瞑想というのは、瞑想というよりは自分との対話だから(笑)）

独自瞑想に加えて

この直観実践トレーニング(笑)

楽しみにながらがやってみま～す!(^^)!

恐らく、初めて亀有に行きまし（笑）

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