東京はお天気の良い週末ですねぇ
寒さも少し和らいで
お散歩が気持ちいい(^^♪
あらためて
最近のカウンセリングをしていて思うのですが
働き方
健康
幸福感
ちょっと前までは
全て「個人の問題」としか
扱われなかったことが
近頃は「経営」「組織」
企業としても取り組むようになってきましたね
でも
やっぱり
働き方も、健康も、幸福感も
そもそもは「個人」が感じ、選択し、行動する事
だと私は思います
だから一人一人がちゃんと
自分にとって仕事はどんな存在か
働く意味は何か
どんな生活をしたいか
を持たなければ何も始まらない
そんなこと言われても・・・・
働かないと生活できないじゃん！
したい生活なんて、なかなか出来ないし・・・
現実はそんなに甘くない！
そうですねぇ(^^;)
働く意味を見つける
とか
自分が幸せになれる仕事を探す
とか
そういう事って難しいですよね
でも簡単で、一番大事なことがあります！
「どんな気持ちで過ごしたいか」
を考えてみてください
ホッとしたい
安心していたい
ほっこりしたい
ワクワクしたい
キャッキャッしていたい
ドキドキしたい
なんでも良いんです
自分が得たい感情を考えてみてください
満たされると幸せだなぁと感じる感情を意識してください
人は「感情を得たい」が為に様々な行動をしています
買い物も「モノ」を得ることが目的ではなくて
その欲しいモノを得ることで
「うれしい」「どうだ！」「ワクワク」とかとか
こんな感情を得たいがために「モノ」を買っています
お金が欲しいと思うのも
「安心したい」「楽しみたい」「自慢したい」とかとかとか
感情を満たすツールが「お金」
だから、自分がどんな気持ちで過ごしたいか、生きたいか
そのことにちゃんと意識を向けて自覚する
そして、日常のできるだけ些細なことで
その感情を得る
私にとって「安心」「ホッとする」という感情はとても大切(*^^)v
だから、私はゆっくりお風呂に入ったり
たっぷり眠ったり
大好きな人と手をつないだり
そんな日常生活でいつでもできそうな事で
「安心」や「ホッとする」感情を意識的に得る
そうすると、仕事に置き換えて私が
「安心」「ホッとする」事、瞬間
を感じる事ができるようになる
そうすると、自分にとっての大事な仕事や方向性を感じることが出来る
結果として、収入や安定した仕事を得ることに繋がります
私の周りで、大企業の歯車として一生懸命働いて
でも、自分を殺して上にへつらうのが嫌で
出世よりも自分が何をするか
を尊重している人がいます
周囲から見れば出世コースから外れた人のように見えるかもしれませんが
その人は、自分が何が好きで、自分は何をしてると喜ぶか
を知っています
だから、適度な我慢はしていても
ちゃんと自分で自分の人生を充実させています
そして、仕事も出世している人よりも
周囲から認知され、好かれていて、色んなところから声がかかります
私から見ると、すごく活躍しています
あなたは
どんな感情を得たいですか？
どんな感情を感じていますか？
あなたの「感情」
大切にしてくださいね(^^♪
